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La Presión Arterial

Contrólela. Sépala. Informe de ella.

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Last Updated on March 23, 2021

Su Presión Arterial: Contrólela. Sépala. Informe de ella.

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Instrucciones Registro de presión arterial

o, registre su presión arterial con una de estas aplicaciones   Apple   Android

Durante nuestros tiempos de incertidumbre, a más y más mujeres embarazadas se les dice que se tomen la presión arterial en casa. El embarazo es un momento ideal para familiarizarse con su presión arterial, comprender sus cifras normales, revisarlas con frecuencia, registrar sus numeros, y compartirlas con su proveedor, especialmente si tiene lecturas de presión arterial alta.

Contrólela. Sépala. Informe de ella.

Controle

antes de tomar su presión arterial
Use el baño.
Siéntese en silencio de 3-5 minutos.
dentro 30 minutos NO
  • fumar
  • comer
  • tomar medicina
  • tener cafeína 
  • hacer ejercicio
tomando su presión arterial
  • Siéntese derecha con el brazo apoyado a la altura del corazón y coloque el manguito en el brazo izquierdo descubierto, arriba del codo.
  • No cruce las piernas, y apoye los pies en el piso.
  • Ajuste el manguito en el brazo y asegure el cierre de velcro.
  • Presione START (Comenzar). El manguito se inflará, le apretará el brazo y luego se desinflará. Respire con normalidad, no hable, quédese sentada y quieta, y relájese.
  • Registre sus valores dos veces por día.

Sepa Su Presión

su numeros
menos que
140
90
normal (pero sigue monitoreando)
entre
140-159
90-109
Llame a su proveedor de atención médica.
160
110
o mas alto
Busque atención médica de inmediato.
Tómese la presión al menos 2 veces por día: una por la mañana y otra por la noche. Registre todos los resultados.
Si su número máximo (sistólico) o inferior (diastólico) está fuera del rango normal, tome medidas.
La presión de una madre es un indicador importante durante el embarazo y después del nacimiento del bebé porque:
  • determina cómo se tratará el embarazo,
  • informa del momento del parto,
  • indica posibles riesgos y complicaciones para la madre y para el bebé, como la preeclampsia y el síndrome HELLP (hemólisis, aumento de las enzimas del hígado y recuento bajo de plaquetas), durante el embarazo e inmediatamente después de este.

Informe de su presión

  • Hable sobre su registro de presión en todas las citas prenatales y de posparto.
  • Si sus valores están en las zonas amarilla o roja, actúe de inmediato. No espere hasta ir a una cita programada.

Algunos monitores domésticos son mejores que otros. Recomendamos usar un brazalete para el brazo o la muñeca y no uno para el dedo. Pregúntele a su proveedor en cuál de ellos confía o consulte este sitio web para ver los dispositivos aprobados para uso doméstico. Lea más sobre los monitores de presión arterial caseros validados para el embarazo (estos enlaces a sitios web están en inglés).

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